Wyleczył nawet najciężej chorych! Sekrety naturalnych metod leczenia dr Hiromi Shinya

  • Przetworzone mięso i wędliny : WHO klasyfikuje je jako produkty rakotwórcze. Zwiększają one ryzyko zachorowania na raka jelita grubego i sprzyjają przewlekłemu zapaleniu jelit.
  • Cukier rafinowany : Produkty o wysokiej zawartości cukru, takie jak przetworzone desery i słodkie napoje, stanowią pożywkę dla szkodliwych bakterii w jelitach. Badania przeprowadzone na Uniwersytecie Kalifornijskim wskazują, że cukier zaburza równowagę mikrobiomu jelitowego, redukując liczbę dobrych bakterii i zwiększając liczbę patogenów.

    • Zrównoważona dieta: klucz do zdrowych jelit

    Niezbędne produkty spożywcze wspomagające florę jelitową

    1. Błonnik i produkty pełnoziarniste : Owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste są bogate w błonnik, który wspomaga trawienie i rozwój pożytecznych bakterii. Dieta bogata w błonnik zmniejsza ryzyko chorób zapalnych, takich jak choroba Leśniowskiego-Crohna.
    2. Probiotyki : Probiotyki zawarte w miso i kefirze wzmacniają mikrobiotę i pomagają łagodzić stany zapalne.
    3. Nawodnienie : Picie 2 litrów wody dziennie pomaga w eliminacji toksyn i umożliwia optymalne funkcjonowanie komórek. Dla jeszcze większych korzyści zaleca się wodę filtrowaną lub alkaliczną.