Bardzo łatwo wpaść w nawyk jedzenia produktów, o których wiemy, że są dla nas niezdrowe, ale zerwanie z tym nawykiem nie jest takie proste. Jeśli czujesz, że potrzebujesz małego detoksu, chcesz zacząć zdrowo się odżywiać i ograniczyć ochotę na przetworzoną żywność, wypróbuj tę delikatną, 1-3-dniową kurację oczyszczającą.
Wyeliminuj wszystkie produkty mleczne na dwa dni przed rozpoczęciem oczyszczania. Nabiał może zaburzać proces detoksykacji, ponieważ jest trawiony przez organizm powoli. Twój organizm musi wyeliminować wszystkie toksyny pochodzące z nadmiernego spożycia nabiału, zanim zaczniesz oczyszczać płuca.
Zażyj jeden naturalny środek przeczyszczający (na przykład Cascara lub Senes) przed snem w noc poprzedzającą pierwszy dzień 3-dniowego oczyszczania. Pomoże to Twojemu organizmowi usunąć wszelkie toksyny z jelit, które mogą powodować zaparcia. Podczas detoksu Twoje płuca nie powinny być obciążone blokadami w całym organizmie.
Wyciśnij sok z dwóch całych cytryn do szklanki lub półtorej szklanki wody przed śniadaniem. To przygotuje Cię do trawienia silnie alkalizujących pokarmów, które pomogą Twoim płucom w regeneracji
