Niestety, wielu z nas żyje w toksycznym środowisku, jesteśmy stale narażeni na zanieczyszczenie powietrza i wody oraz spożywamy żywność zawierającą substancje chemiczne, które powodują odkładanie się toksyn w komórkach tłuszczowych.
Można uniknąć lub ograniczyć toksyczność środowiska za pomocą oczyszczacza powietrza, destylatora wody lub systemu odwróconej osmozy, a także spożywając żywność ekologiczną. Te trzy środki są wysoce zalecane, ale niewiele osób zdaje sobie sprawę z ich znaczenia. W rezultacie u większości osób układ pokarmowy i wątroba mogą łatwo ulec przeciążeniu. Wszyscy jesteśmy stworzeni do ciągłego i naturalnego usuwania toksyn z organizmu.
Toksyny można podzielić na dwie kategorie: rozpuszczalne w wodzie i nierozpuszczalne. Toksyny rozpuszczalne w wodzie są łatwo eliminowane z organizmu przez krew i nerki, natomiast toksyny nierozpuszczalne są trudniejsze do usunięcia.
Jednak organizm ludzki jest zaprojektowany do ciągłego i naturalnego eliminowania toksyn. Te nierozpuszczalne w wodzie toksyny pochodzą z zanieczyszczeń, pestycydów, konserwantów, dodatków do żywności, metali ciężkich, tworzyw sztucznych i innych substancji chemicznych obecnych w środowisku. Muszą one stać się rozpuszczalne w wodzie, aby organizm mógł je całkowicie wyeliminować.
Aby uporać się z problemem toksyczności, z którym organizm nie potrafi sobie poradzić, zaleca się podjęcie pewnych działań zapobiegawczych, takich jak przywrócenie równowagi trawiennej dzięki zdrowej diecie bogatej w błonnik oraz regularne wykonywanie ćwiczeń relaksacyjnych, które pomogą złagodzić stres i oczyścić organizm z toksyn.
W organizmie należy dołożyć wszelkich starań, aby zapobiec powrotowi toksyn do wątroby, a to wymaga przywrócenia równowagi funkcji błon śluzowych. Nadmiar śluzu w stolcu jest oznaką zbyt niskiego wchłaniania tłuszczów i toksyn przez organizm.
Jak wyeliminować tłuszcze i toksyny
Jedną z głównych zasad ajurwedy jest pobudzanie organizmu do spalania tłuszczu, a nie do utraty wagi. Konkretnie rzecz biorąc, metabolizm tłuszczu jest paliwem dla organizmu do detoksykacji; eliminacja tych komórek tłuszczowych jest niezbędna do usuwania toksyn. Gdy tylko układ nerwowy zacznie funkcjonować bez stresu, organizm naturalnie zacznie spalać tłuszcz.
Można zatem spalić nadmiar tłuszczu na kilka sposobów, ale ważne jest wprowadzenie istotnych zmian w stylu życia. Kluczowe jest zrozumienie, że integralność układu pokarmowego, układu limfatycznego i przepływ żółci są najważniejszymi czynnikami w procesach spalania tłuszczu i detoksykacji.
