.
Pomaga w utracie wagi Według kilku badań otyłość często wiąże się ze słabą jakością snu. Im cięższa osoba, tym więcej problemów ze snem ma. Ocet jabłkowy pomaga zapobiegać odkładaniu się tłuszczu i zmniejsza apetyt dzięki zawartości pektyn. Jeśli jesteś głodny przed pójściem spać, wymieszaj łyżeczkę octu jabłkowego w szklance wody i wypij. Ten napój jest doskonałą alternatywą dla czekolady lub ciast o wysokiej zawartości tłuszczu.
Łagodzi zatkany nos Ocet jabłkowy zawiera witaminy A, B1, B2 i E, a także potas i magnez, które zmniejszają produkcję śluzu i oczyszczają drogi oddechowe. Aby szybko poczuć ulgę, wymieszaj łyżeczkę octu jabłkowego w szklance wody i wypij przed snem.
Zatrzymuje czkawkę Ocet jabłkowy stymuluje nerwy w gardle, które są odpowiedzialne za czkawkę. Połykaj tylko jedną łyżeczkę octu jabłkowego w szklance czystej wody dziennie.
Zwalcza nieświeży oddech Nieświeży oddech może być spowodowany przez bakterie w gardle. Ocet jabłkowy jest idealnym lekarstwem na zabicie tych bakterii i przywrócenie świeżego oddechu. Wypij łyżeczkę octu jabłkowego rozcieńczonego w szklance wody przed pójściem spać.
Leczy refluks żołądkowo-przełykowy. Inną funkcją octu jabłkowego jest przywrócenie kwasowości żołądka. Wystarczy wymieszać łyżeczkę octu jabłkowego ze szklanką wody i wypić godzinę przed snem.
Zapobiega problemom trawiennym. Bezsenność często wiąże się z problemami trawiennymi. Ocet jabłkowy może pomóc pozbyć się nudności i wzdęć. Wymieszaj łyżeczkę octu z miodem w szklance wody i wypij godzinę przed snem
