.
Zdrowie serca i układu krążenia
Jeśli chodzi o dbanie o serce, daktyle mogą nie być pierwszym produktem, który przychodzi na myśl. Jednak te małe owoce są bardzo korzystne dla zdrowia układu krążenia. Daktyle są bogate w przeciwutleniacze i związki przeciwzapalne, które chronią serce i optymalizują jego funkcjonowanie.
Jednym z kluczowych przeciwutleniaczy zawartych w daktylach są flawonoidy. Związek ten poprawia przepływ krwi i zmniejsza stany zapalne w tętnicach, zmniejszając w ten sposób ryzyko chorób serca. Inna grupa przeciwutleniaczy, polifenole, zwiększa poziom lipoprotein o wysokiej gęstości (HDL, czyli dobrego cholesterolu) i obniża poziom lipoprotein o niskiej gęstości (LDL, czyli złego cholesterolu), a także poziom cholesterolu całkowitego. Polifenole zatem zmniejszają ryzyko chorób serca, szczególnie u osób ze stanem przedcukrzycowym lub cukrzycą typu 2
