Chcę się z Wami podzielić ciekawą historią. Jim, 62-letni mężczyzna z Tennessee, obudził się pewnego ranka z przerażająco wysokim poziomem cholesterolu – 288 mg/dl! (Norma to poniżej 200). Nic dziwnego, że lekarz natychmiast przepisał mu lek obniżający poziom cholesterolu.
Moi drodzy, statyny to zła wiadomość. Zawsze martwiłem się ich skutkami ubocznymi, takimi jak bóle mięśni i osłabienie, a także zaburzenia poziomu koenzymu Q10, żeby wymienić tylko kilka. Przyjmowanie tych leków jest po prostu nierozsądne, zwłaszcza że istnieją bezpieczne, skuteczniejsze i łatwo dostępne naturalne terapie. Jednym z leków, który sprawdził się u naszych pacjentów w Instytucie Zdrowia Whitakera, jest siemię lniane.
Korzyści zdrowotne siemienia lnianego
Siemię lniane nie tylko pomaga obniżyć poziom cholesterolu, ale może również zapobiegać zawałom serca i udarom mózgu.
Wśród innych zalet jest to, że jest doskonałym źródłem błonnika rozpuszczalnego, który działa jako naturalny mechanizm regulujący poziom cholesterolu. W rzeczywistości błonnik rozpuszczalny wiąże się z kwasami żółciowymi w przewodzie pokarmowym i utrudnia wchłanianie cholesterolu do krwiobiegu. Dosłownie pomaga zapobiec jego przedostaniu się do krwiobiegu.
Jest to również najbogatsze roślinne źródło niezbędnych kwasów tłuszczowych omega-3 (NNKT). Te niezbędne kwasy tłuszczowe są niezbędnymi składnikami błon komórkowych, poprawiają krążenie krwi i pomagają zapobiegać tworzeniu się zakrzepów, które mogą prowadzić do zawału serca lub udaru mózgu. Wykazano również, że kwasy omega-3 obniżają poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi. Prawdopodobnie to właśnie to połączenie rozpuszczalnego błonnika i NNKT sprawia, że siemię lniane jest tak skuteczne w obniżaniu poziomu cholesterolu
