- Autofagia to proces eliminacji uszkodzonych komórek z organizmu poprzez ich trawienie. Jest to niezbędny proces oczyszczania, który stymuluje proliferację nowych, zdrowych komórek i stanowi fundamentalny aspekt odmładzania komórek i długowieczności.
- Autofagia niszczy również obce organizmy, takie jak wirusy, bakterie i inne patogeny, a także oczyszcza komórkę ze szkodliwych substancji.
- Proces autofagii zwalnia z wiekiem, a zaburzenia tego procesu mogą przyczyniać się do rozwoju wielu chorób, w tym choroby Alzheimera i Parkinsona.
- Naukowcy sądzą, że aktywacja autofagii lub naprawa mechanizmu, gdy ten zawodzi, może pozwolić na skuteczne leczenie chorób neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Alzheimera i Parkinsona.
- Istnieje kilka sposobów na aktywację i zwiększenie autofagii, w tym post, ćwiczenia, spożywanie pokarmów stymulujących autofagię oraz suplementy aktywujące AMPK, takie jak berberyna i PQQ.
Przez dr Mercolę
Autofagia dosłownie oznacza „samoodżywianie” i odnosi się do procesu, w którym organizm eliminuje uszkodzone komórki poprzez trawienie. To niezbędny proces oczyszczania, który stymuluje wzrost nowych, zdrowych komórek i stanowi fundamentalny aspekt odmładzania komórek i długowieczności.
