Jeśli masz niektóre z tych objawów, Twoja wątroba jest prawdopodobnie przeciążona toksynami. Może to być przyczyną trudności w utracie wagi, pomimo zbilansowanej diety i aktywności fizycznej.
Jak usunąć toksyny z wątroby, aby mogła prawidłowo funkcjonować
Dzięki oczyszczeniu wątroby z toksyn, narząd ten zaczyna funkcjonować wydajniej; może on również w pełni wykorzystać substancje odżywcze, witaminy i minerały, które się w niej gromadzą.
Aby utrzymać zdrowie wątroby, niezbędna jest zdrowa dieta. Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc w poprawie funkcjonowania tego narządu:
- To prawda, że przetworzona żywność może być pyszna i ma przyciągać naszą uwagę. Zawiera jednak zbyt wiele chemicznych dodatków, które mogą się kumulować. Dlatego należy unikać jej częstego spożywania.
- Włącz do swojej diety produkty pełnowartościowe, białka zwierzęce, warzywa bogate w błonnik, nasiona oleiste i suszone owoce.
- Unikaj olejów kuchennych, które mogą powodować stany zapalne, takich jak olej rzepakowy, kukurydziany, sojowy i słonecznikowy. Przede wszystkim unikaj smażenia
