Według Journal of Allergy and Clinical Immunology, zbyt częste branie prysznica może również prowadzić do poważnych problemów skórnych, takich jak egzema. Aby uniknąć bardzo irytującej przyszłości, postaraj się zmniejszyć liczbę dni, w których bierzesz prysznic. Jeśli naprawdę musisz myć się codziennie, skup się na czyszczeniu niezbędnych części.
Obieranie bananów
Banany to świetny wybór na śniadanie. Jeśli jednak łodyga jest miękka lub wierzchołek jest nieco papkowaty, może być brudny. Czy wiesz, że obieranie banana za łodygę nie jest najlepszą metodą?
Małpy, prawdziwi eksperci w konsumpcji bananów, radzą otwierać banana z przeciwnego końca. Ściśnij brązowy koniec, aż skóra pęknie, a następnie kontynuuj obieranie. Ta metoda jest łatwiejsza, a także pozwala usunąć te nieprzyjemne nitki bananów, które często pozostają przyczepione do owocu.
Stosowanie pasty do zębów
Niezależnie od tego, kiedy myjesz zęby (przed lub po śniadaniu), prawdopodobnie używasz zbyt dużej ilości pasty do zębów. Reklamy doprowadziły nas do przekonania, że aby zwalczyć próchnicę, trzeba wycisnąć długi pasek pasty do zębów ze szczoteczki, ale to nieprawda.
W rzeczywistości wystarczy niewielka dawka pasty do zębów wielkości ziarnka grochu, aby Twoje zęby były czyste i zdrowe. Reklamy używają tych długich pasków pasty do zębów, aby ich produkt był bardziej atrakcyjny i abyś używał ich więcej.
Składanie ubrań
Chociaż składanie ubrań wydaje się prostym zadaniem, często może być bardzo czasochłonne. Istnieje jednak szybka metoda na złożenie koszuli w zaledwie trzy sekundy. Zacznij od ułożenia koszuli na płasko i ściśnięcia jej do połowy jedną ręką, a drugą ręką w pobliżu kołnierza. Następnie zegnij lewą rękę nad prawą ręką tak, aby kołnierzyk znajdował się u dołu koszuli. Ściśnij tę sekcję w lewej ręce. Zwolnij koszulę, przeciągając przez nią prawą rękę. Rozłóż lekko, odwróć i voila!
Obejrzyj metodę na poniższym filmie, ponieważ nie jest to takie proste!
Przechowywanie jaj
Masz zamiar odłożyć artykuły spożywcze, w tym karton jajek. Jeśli myślisz o umieszczeniu ich w komorze na jajka w drzwiach lodówki, pomyśl jeszcze raz. Jaja należy przechowywać w stałej temperaturze poniżej 20 stopni Celsjusza. Drzwi lodówki są najgorętszą częścią, ze względu na wiele otworów i zamknięć, które narażają jajka na częste zmiany temperatury, co pogarsza ich świeżość. Przechowuj więc jajka w centralnej części lodówki, gdzie temperatura jest bardziej stała.
Poprawnie przekreślaj słowa
Kiedy skreślasz coś z listy rzeczy do zrobienia, linia prosta w rzeczywistości nie zasłania oryginalnego tekstu, chyba że piszesz go wściekle lub używasz uzdrawiającej bieli. Bardziej skuteczną metodą jest napisanie serii losowych liter na słowach, które chcesz usunąć, dzięki czemu oryginalne słowa będą nie do złamania.
Korzystanie z karteczek samoprzylepnych
Kiedy odklejasz karteczkę samoprzylepną od jej bloku od dołu, ciągnie ona papier w kierunku, w którym został pociągnięty, powodując jego zakrzywienie. Aby tego uniknąć, odłącz go z boku; Dzięki temu banknot jest płaski i zapobiega jego upadkowi.
Korzystanie z spinek do włosów
Jeśli masz długie włosy, prawdopodobnie używasz spinek do włosów, ale jeśli mają one tendencję do szybkiego ślizgania się, to dlatego, że używasz ich nieprawidłowo. Falista strona jest zaprojektowana tak, aby chwytać spód włosów, więc powinna być skierowana w stronę skóry głowy. Pozwala to na lepsze trzymanie w miejscu.
Ćwiczenia fizyczne i rozciąganie
Wbrew powszechnym opiniom nie ma mocnych dowodów naukowych na to, że rozciąganie przed ćwiczeniami zmniejsza ryzyko kontuzji lub poprawia wydajność. W rzeczywistości badania wykazały, że wydajność sprintu i skakania może być zmniejszona przez wcześniejsze rozciąganie. Możesz więc wybrać, czy chcesz się rozciągać, czy nie, w zależności od osobistych preferencji.
Korzystanie z wentylatorów sufitowych
Zimą, obracając wentylator sufitowy zgodnie z ruchem wskazówek zegara przy niskich prędkościach, możesz wciągać chłodne powietrze w górę i w dół, ogrzewając dom bardziej efektywnie, jednocześnie oszczędzając na kosztach ogrzewania.
Noszenie czapek zimą
Chociaż noszenie czapki pomaga utrzymać pewną ciepłotę ciała, tylko 7-10% ciepła ciała ucieka przez głowę. Skoncentruj się na kompletnym rozwiązaniu do podgrzewania ciała, aby się ogrzać.
Obchodzenie się z kieliszkami do wina
Aby naprawdę docenić smak wina, trzymaj kieliszek za nóżkę. Zapobiega to nagrzewaniu wina przez ciepło z rąk i zapobiega zakłócaniu smaku przez zapachy palców.
Pozycja do oddawania moczu i kału
W przypadku mężczyzn najlepiej jest usiąść do oddawania moczu, aby całkowicie opróżnić pęcherz. Aby się wypróżnić, pozycja kuczna rozluźnia mięsień łonowo-odbytniczy i sprawia, że ewakuacja jelit jest łatwiejsza i mniej restrykcyjna, zmniejszając w ten sposób ryzyko chorób jelita grubego
Ładowanie telefonu komórkowego
Nie zaleca się pozostawiania telefonu ładującego się na noc lub gdy bateria jest pełna. Akumulatory litowo-jonowe lepiej radzą sobie z niskimi napięciami, a długotrwałe obciążenie podczas utrzymywania pełnego naładowania skraca ich żywotność. Preferuj krótkie, nieregularne ładowania od 30% do 80%, co pomoże wydłużyć żywotność baterii.
Pozycja do spania
Spanie na brzuchu wywiera nieproporcjonalny nacisk na kręgosłup i może skręcić szyję. Jeśli nie możesz uniknąć tej pozycji, umieść poduszkę pod biodrami. W przypadku osób śpiących na boku spanie na lewym boku wspomaga trawienie i zapobiega nocnej zgaga.
Konserwacja lodu
Aby zapobiec tworzeniu się twardego lodu na powierzchni lodów po otwarciu, przykryj go kompostowalnym papierem spożywczym lub włóż słoik do hermetycznej plastikowej torby przed zamknięciem i włożeniem z powrotem do zamrażarki. Dzięki temu powietrze nie przedostaje się na zewnątrz, dzięki czemu lody są kremowe i łatwe do podania.
