Niewystarczająca aktywność fizyczna,
zła postawa w życiu codziennym,
brak niezbędnych składników odżywczych
lub po prostu naturalne zużycie stawów z upływem czasu.
Połączenia to miejsca narażone na duże obciążenia. Z biegiem lat chrząstka, która je chroni, przerzedza się, dzięki czemu ruchy są mniej płynne. W efekcie kości ocierają się o siebie i pojawia się ból, zwłaszcza w kolanach, ramionach, biodrach, a nawet szyi.
Dobre refleksy w celu rozładowania napięcia
Zanim zaczniesz myśleć o lekarstwie, istnieje kilka codziennych kroków, które możesz podjąć, aby zrobić ogromną różnicę:
