.
Poprawa zaburzeń erekcji
Według badania z 2021 roku opublikowanego w czasopiśmie „Journal of Food Science and Technology” , goździki posiadają właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne, które poprawiają przepływ krwi, co jest niezbędne dla prawidłowej erekcji. Eugenol zwiększa produkcję tlenku azotu, który pomaga rozluźnić mięśnie gładkie tętnic prącia, poprawiając w ten sposób funkcje erekcji.
Jak przygotować wodę goździkową?
Składniki :
- 2 szklanki wody
- 4 do 5 całych goździków
Instrukcje:
- Wlej wodę do rondla i doprowadź do wrzenia.
- Dodaj goździki do wrzącej wody.
- Zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez około 15–20 minut, aby goździki uwolniły olejki eteryczne do wody.
- Gdy woda stanie się jasnobrązowa, wyłącz ogień i przykryj patelnię.
- Odstaw wodę do ostygnięcia, a następnie przefiltruj ją do słoika lub butelki i przechowuj.
Jak spożywać?
Wypij szklankę wody goździkowej przed snem. Zaleca się picie jej w temperaturze pokojowej lub letniej, nie gorącej. Jeśli smak jest zbyt intensywny, możesz dodać łyżeczkę miodu, aby go dosłodzić. Nie przekraczaj dwóch szklanek wody goździkowej dziennie.
Skutki uboczne wody goździkowej
Chociaż woda goździkowa oferuje wiele korzyści zdrowotnych, ważne jest, aby spożywać ją z umiarem. Nadmierne spożycie może prowadzić do pewnych skutków ubocznych:
- Właściwości przeciwzakrzepowe: Goździki mogą zwiększać ryzyko krwawienia. Osoby przyjmujące leki przeciwzakrzepowe lub planujące operację powinny zachować ostrożność.
- Reakcje alergiczne: Niektóre osoby mogą mieć alergię na goździki. Objawami mogą być wysypki skórne, swędzenie lub obrzęk.
- Problemy trawienne: Nadmierne spożycie może powodować zgagę, nudności lub biegunkę.
- Nadwrażliwość: Reakcje nadwrażliwości mogą obejmować problemy z oddychaniem, a nawet wstrząs anafilaktyczny.
- Hipoglikemia: Goździki mogą obniżyć poziom cukru we krwi, co jest ryzykowne dla diabetyków i osób poddających się leczeniu mającemu na celu kontrolowanie poziomu cukru we krwi.
