Chociaż arpacăș jest popularnym daniem w wielu krajach świata, jego spożycie w Rumunii jest niedoceniane. Jednak dzięki prostemu przepisowi można go łatwo włączyć do codziennej diety.

Jak zrobić owsiankę upiększającą

Aby wykorzystać właściwości arpacaş, możesz przygotować pyszny i zdrowy napój zwany owsianką piękności. Oto, czego potrzebujesz i jak przygotować ten cudowny napój:

*jedna szklanka mąki jęczmiennej
*jeden litr wody
*2 litry mleka

Zalej arpacash wodą i odstaw na noc.

Umyj sorgo i zalej je letnim mlekiem.
Doprowadź owsiankę do wrzenia, przykryj i gotuj w czajniku przez 3 godziny.

Owsianka będzie miała mleczną konsystencję i przyjemny smak, nawet bez dodatku cukru i aromatów. Gdy przyzwyczaisz się do jej smaku, owsianka stanie się dla Ciebie zdrowym deserem.

Korzystny wpływ głogu na skórę i ciało

Regularne spożywanie arpacăşu i jego owsianki może przynieść wiele korzyści zdrowotnych i kosmetycznych. Oto niektóre z nich:

* przyczynia się do utrzymania elastyczności skóry i zapobiega powstawaniu zmarszczek dzięki wysokiej zawartości lizyny
* poprawia kondycję włosów i paznokci dzięki kolagenowi
* zawiera niezbędne witaminy dla utrzymania sylwetki
* zapobiega anemii dzięki zawartości żelaza i kwasu foliowego

Gryka to niedoceniane zboże, które ma cenne właściwości zdrowotne i kosmetyczne. Regularne spożywanie owsianki gryczanej może pomóc w utrzymaniu młodej i pięknej skóry, poprawie kondycji włosów i paznokci oraz zapobieganiu anemii. Wypróbuj ten prosty przepis i ciesz się pysznym i zdrowym smakiem gryki.