Jeśli kiedykolwiek obudziłeś się rano i zauważyłeś mokre plamy na poduszce, powinieneś wiedzieć, że zjawisko to ma medyczną nazwę – ślinotok – i w większości przypadków nie oznacza poważnego problemu zdrowotnego. Jednak w niektórych przypadkach może to być sygnał, że Twój organizm potrzebuje więcej uwagi. Zrozumienie przyczyn pozwoli Ci łatwiej kontrolować sytuację i zapobiegać nieprzyjemnym epizodom.
Dlaczego podczas snu występuje ślinienie?
1. Pozycja do spania. Kiedy
śpisz na boku lub na brzuchu, grawitacja powoduje, że ślina gromadzi się po jednej stronie jamy ustnej i łatwo ją odpływa w nocy. Dodatkowo, naturalny odruch połykania zwalnia podczas snu. Spanie na plecach pomaga utrzymać produkcję śliny i znacznie zmniejsza ryzyko zamoczenia poduszki.
