Ciche objawy demencji: zwróć uwagę na te 6 ostrzegawczych sygnałów

  • Zaparcia:  Co ciekawe, zaparcia są wczesnym objawem choroby ze względu na silne połączenie między jelitami a mózgiem.
  • Dysfunkcja sensoryczna:  Termin ten obejmuje problemy ze smakiem, węchem, wzrokiem, słuchem lub apetytem.
  • Problemy językowe:  trudności ze znalezieniem słów, powtarzanie zdań lub mylenie słów.
  • Trudności z orientacją:  Nieumiejętność poruszania się w nowych miejscach.

    • Zapobieganie demencji

    Aby zapobiec demencji, należy działać szybko, podejmując następujące działania:

    Przyjmuj witaminę B1

    Niedobór witaminy B1 (tiaminy) może powodować kurczenie się hipokampa. Aby temu zaradzić, spożywaj drożdże odżywcze, które nie są wzbogacane witaminami syntetycznymi. Ogranicz również spożycie alkoholu i węglowodanów, ponieważ zwiększają one zapotrzebowanie organizmu na tiaminę.