5. Sucha i swędząca skóra

Nerki regulują nie tylko oczyszczanie krwi, ale także poziom minerałów w organizmie, niezbędnych dla zdrowych kości i skóry. Suchość skóry i intensywne swędzenie mogą wskazywać na nagromadzenie toksyn we krwi z powodu dysfunkcji nerek. Czasami swędzenie dotyczy określonego obszaru, ale może również rozprzestrzenić się, a skóra może przybrać żółtawy lub brązowawy odcień.

U pacjentów z uporczywym swędzeniem lub wysypką dermatolodzy czasami rozpoznają ukryte problemy z nerkami.

6. Nieświeży oddech i metaliczny smak

Osoby z chorobami nerek mogą odczuwać metaliczny posmak w ustach, któremu towarzyszy nieświeży oddech z powodu nagromadzenia się we krwi toksyn, takich jak mocznik. Metalicznemu posmakowi, często towarzyszącemu utracie apetytu, mogą towarzyszyć nudności i wymioty. Na tym etapie zaleca się konsultację z lekarzem w celu przeprowadzenia pełnej diagnostyki.

7. Zaburzenia snu

Nieprawidłowo funkcjonujące nerki powodują krążenie toksyn we krwi, co zakłóca sen i powoduje częste wybudzenia. W niektórych przypadkach może to prowadzić do bezdechu sennego – zaburzenia, które tymczasowo przerywa oddychanie podczas snu. Bezdech senny często charakteryzuje się głośnym chrapaniem i może stać się niedrożny w przypadku chorób nerek.

8. Nadciśnienie i cukrzyca

Nadciśnienie tętnicze i cukrzyca, choć nie są bezpośrednimi objawami, znacznie zwiększają ryzyko chorób nerek. Około 40% przypadków niewydolności nerek jest spowodowanych nadciśnieniem tętniczym, a jedna trzecia diabetyków doświadcza uszkodzenia nerek. Wysoki poziom cukru we krwi powoduje zagęszczenie krwi, uszkadzając delikatne naczynia krwionośne w nerkach. Wysokie ciśnienie tętnicze również wywiera nacisk na te naczynia, prowadząc do ich postępującego uszkodzenia.

Dbanie o nerki

Objawy niewydolności nerek są często ignorowane lub bagatelizowane. Jednak kilka prostych nawyków może pomóc w utrzymaniu zdrowych nerek i zapobieganiu powikłaniom.

Nawodnienie : Eksperci zalecają picie od czterech do sześciu szklanek wody dziennie, aby wspomóc prawidłowe funkcjonowanie nerek. Picie ciepłej wody może nawet obniżyć poziom kreatyniny i mocznika we krwi.
Ostrożnie z lekami : Niektóre leki przeciwzapalne (takie jak ibuprofen) i antybiotyki mogą powodować uszkodzenie nerek, szczególnie w przypadku nadmiernego stosowania. W przypadku problemów z nerkami, przed rozpoczęciem przyjmowania antybiotyków, takich jak penicylina lub sulfonamidy, należy skonsultować się z lekarzem.
Aktywność fizyczna : Regularne ćwiczenia korzystnie wpływają nie tylko na ciśnienie krwi, ale także na zdrowie nerek. Spacerowanie, jazda na rowerze, bieganie lub pływanie to zalecane aktywności dla utrzymania zdrowych nerek.
Regularne badania lekarskie : Osoby powyżej 60. roku życia, te z niską masą urodzeniową lub obciążone rodzinnie chorobami układu krążenia powinny regularnie poddawać się badaniom nerek w celu zapobiegania powikłaniom.

Przeczytaj także:

Nerki to kluczowe narządy, które oczyszczają i regulują pracę organizmu. Prowadź zdrowy tryb życia, zwracaj uwagę na te objawy i dostosuj swoje działania, aby zachować zdrowie.