10. Ananas: Ten owoc może stać się Twoim najlepszym sprzymierzeńcem w walce z dodatkowymi kilogramami. Zawarta w nim bromelaina skutecznie metabolizuje białka.

11. Jabłka i śliwki: Jabłka poprawiają trawienie i zawierają około 50 kcal, natomiast śliwki są bogate w potas i witaminę C i zawierają 45 kcal na 100 gramów.

12. Porzeczki, borówki i truskawki: Porzeczki są bogate w witaminę C i mają właściwości moczopędne, pomagając pozbyć się nadmiaru wody. Truskawki są pożywne i wspomagają trawienie oraz ogólny stan zdrowia.

13. Kapusta, brokuły i kalafior: Porcja posiekanej kapusty zawiera tylko 7 kcal. Nie zaleca się spożywania samej kapusty i kalafiora, można je jeść kilka razy w tygodniu. Mają one bardzo korzystny wpływ na spalanie nadmiaru tłuszczu.

14. Sałata: Bogata w kwas foliowy i można ją jeść bez ograniczeń. Jeden liść sałaty zawiera tylko 3 kcal. 15. Jajka: Jajka można jeść o każdej porze dnia bez ryzyka przytycia. Jajka gotowane są lepsze niż smażone.

Ważna informacja: Ponieważ platforma społecznościowa ocenzurowała nasze posty, są one prawie całkowicie zablokowane, więc nie będziecie ich już widzieć. Prosimy o udostępnienie, abyśmy mogli rozwiązać tę sytuację!